28.10. Běh

Napsal Dana (») v pátek 28. 10. 2016 v kategorii Sportování, přečteno: 615×
img-1029.jpg

Obrázky jdou, ale nejdou na výškusmile. Tady je to dobrodružnésmile.

No ale ke sportu... Dneska jsem vyběhla za nádherného sluníčka, krátce po poledni. V plánu byl kratší běh pěkně v tempu (co mi tepovka dovolí, zase jsem se chtěla držet okolo 148, kilometr okolo 7 minut 20 vteřin po rovincesmile). A se soustředěním se na kratší krok, podsazení pánve a nehýbání čím nemámsmile. No a taky vyzkoušet levé koleno. Tak to zvládlo běh dobřesmile. Trošku pobolívalo, cítila jsem chvílemi i kyčel a levé lýtko, ale v rámci možností a věku dobrésmile. No ale zase mě bolela levá ruka, já s ní asi nějak divně mávám. Měla jsem na ní připevněný telefon, tak ještě uvidím co příště, až bude vpravo... Jinak se teda kroutím, často jsem zapomínala i dýchat. Ale jinak se mi běželo dobřesmile. Záměrně jsem si dala kratší úsek, i když ve finále byl delší než s čím jsem vybíhalasmile. A ze začátku mi opět moc nefungoval měřič tepu, prostě jak se obléknu trochu víc, tak má problém. Ale pak se rozjelsmile. A měla jsem dneska na krku "návlek" a chvílemi jsem si ho dala přes pusu a ušismile.

Kompezační zóna:

vzdálenost: 7,11 km

čas: 53:54

TF: 147

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel jedenáct a nula