Běh na páse

Napsal Dana (») ve středu 22. 1. 2020 v kategorii Sportování, přečteno: 249×
souhrn-behu.jpg

To jsem se ale dlouho neozvalasmile! Ne že bych vůbec nesportovala, ale je pravda, že asi rok jsem opravdu vpodstatě nic nedělala... Což se změnilo v červenci 2019, když jsem po dovolené stoupla na váhu a vyskočilo na mě úplně šílené číslo! A to jsem na dovolené chodila či běhala na pásu, protože z něj byl nádherný výhled na moře...smile

Tak jsem se do toho zase pustila s vervou sobě vlastnísmile. Střídala jsem jeden den běh, druhý den chůze. V září pak běhání na Terribearsmile a navázal na to školní výlet na kole (25 km a druhý den to samé zpět, plus nějaké pěšší výlety). To bylo v neděli, v úterý jsem si byla ještě zaběhat, ale bolel mě levý nárt. Večer jsem se nechala vyšetřit od kamaráda ortopeda a diagnostikoval únavovou zlomeninu. Joooo, nic se nemá přehánětsmile! Když já chtěla zhubnout tak moc a ideálně hned! Jako vždycky všechno chci mít nejraději hned...smile Takže dva měsíce nucená pauza (fakt to ani nešlo, říkají, že při únavové zlomenině má být absolutní klid, což jde s dvěma dětma výborně, ale i kdybych nakrásně chtěla sportovat, tak to tak bolelo, že se prostě nedalo...). Alespoň jsem se snažila pořád dodržovat menší porce jídla, méně příloh, více zeleniny a k večeři ideálně salát. Mezitím jsem si koupila nové boty na běhání a taky jsem se po letech přemýšlení odhodlala pořídit běhací pás (v hlavě mi pořád běhala slova kamarádek: "Ve finále to bude věšák na oblečení!"). Zabavila jsem k tomu hostinský pokoj, takže potencionální hosté, spát můžete na pásusmile.

No a pak nastal den, kdy jsem si řekla, že to zkusím! Aspoň chůzi. Už mě nebavilo se koukat na opuštěný pás a nevyužité boty, váha nestoupala, ale zase nijak významně neklesala, noha už nebolela. Začala jsem chůzí a postupně se propracovávám k běhu... Zatím noha dobrá, boty jsou úplně úžasné. Mám v nich ještě vložku kvůli mé vysoké klenbě a dost to pomohlo... Váha 10.1. ukázala 400 gramů pod mojí určenou cílovou hmotností, ale co si budeme povídat, ještě dvě, tři kilča snesusmile. Tak uvidíme. Momentálně jsem obden na pásu a tak nějak nepravidelně posiluji pár cviků na břicho... 

A jak jste na tom vy? Jak běháte? Sportujete? Hubnete? Napiště mi do komentářesmile...

Img-7678

 To jsou ty moje zázračné boty!smile

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvě a tři